Sadržaj
- uzroci
- Kućna njega
- Kada se obratiti liječniku
- Što očekivati u posjetu uredu
- slike
- Reference
- Datum revizije 26.6.2017
Nenamjerni dobitak težine je kada dobivate na težini bez pokušaja da to učinite, a vi ne jedete ili pijete više.
uzroci
Dobivanje na težini kada to ne pokušavate može imati mnogo uzroka.
Metabolizam se usporava kako starite. To može uzrokovati dobivanje na težini ako previše jedete, jedete pogrešnu hranu ili ne dobijete dovoljno vježbe.
Lijekovi koji mogu izazvati debljanje uključuju:
- Kontracepcijske pilule
- kortikosteroidi
- Neki lijekovi koji se koriste za liječenje bipolarnog poremećaja, shizofrenije i depresije
- Neki lijekovi za liječenje dijabetesa
Hormonske promjene ili medicinski problemi također mogu uzrokovati nenamjerno dobivanje na težini. To može biti zbog:
- Cushingov sindrom
- Nedostatak štitnjače ili slaba štitnjača (hipotireoza)
- Sindrom policističnih jajnika
- Menopauza
- Trudnoća
Nadutost ili oteklina uslijed nakupljanja tekućine u tkivima može uzrokovati debljanje. To može biti posljedica menstruacije, otkazivanja srca ili bubrega, preeklampsije ili lijekova koje uzimate. Brzo dobivanje na težini može biti znak opasnog zadržavanja tekućine.
Ako prestanete pušiti, možete dobiti na težini. Većina ljudi koji prestanu pušiti dobivaju 4 do 10 kilograma (2 do 4,5 kilograma) u prvih 6 mjeseci nakon prestanka pušenja. Neki dobivaju čak 25 do 30 kilograma (11 do 14 kilograma). Ovaj dobitak težine nije jednostavno zbog više jela.
Kućna njega
Zdrava prehrana i program vježbanja mogu vam pomoći upravljati svojom težinom. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili dijetetičarom o tome kako napraviti zdrav plan prehrane i postaviti realne ciljeve težine.
Nemojte prestati uzimati lijekove koji mogu uzrokovati dobivanje na težini bez razgovora s pružateljem usluga.
Kada se obratiti liječniku
Obratite se svom davatelju usluga ako imate sljedeće simptome s povećanjem tjelesne težine:
- Zatvor
- Prekomjerno dobivanje na težini bez poznatog uzroka
- Gubitak kose
- Osjećaj hladnoće češće nego prije
- Otečene noge i otežano disanje
- Nekontrolirana glad praćena palpitacijama, tremorom i znojenjem
- Vizija se mijenja
Što očekivati u posjetu uredu
Vaš davatelj usluga obavit će fizički pregled i izračunati vaš indeks tjelesne mase (BMI). Davatelj usluga također može postavljati pitanja, kao što su:
- Koliko ste težine stekli? Jeste li brzo ili polako dobivali na težini?
- Jeste li zabrinuti, depresivni ili pod stresom? Imate li povijest depresije?
- Koje lijekove uzimate?
- Koje druge simptome imate?
Možda imate sljedeće testove:
- Krvni testovi
- Testovi za mjerenje razine hormona
- Procjena prehrane
Vaš liječnik može predložiti program prehrane i vježbanja ili vas uputiti na dijetetičara. Dobivanje na težini uzrokovano stresom ili osjećajem tuge može zahtijevati savjetovanje. Ako je povećanje tjelesne težine uzrokovano fizičkom bolešću, propisat će se liječenje (ako postoji) uzroka.
slike
Aerobna tjelovježba
Izometrijska vježba
Kalorije i masti po obroku
Reference
Boham E, Stone PM, DeBusk R. Pretilost. U: Rakel RE, Rakel DP, ur. Udžbenik obiteljske medicine, 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: Poglavlje 36.
Bray GA. Pretilost. U: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger i Fordtranova gastrointestinalna i jetrena bolest: patofiziologija / dijagnoza / upravljanje, 10. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: Poglavlje 7.
Seagle HM, Strain GW, Makris A, Reeves RS; American Dietetic Association. Položaj American Dietetic Association: upravljanje težinom. J Am Diet Assoc, 2009. godine; 109 (2): 330-346. PMID: 19244669 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19244669.
Datum revizije 26.6.2017
Ažurirao: Linda J. Vorvick, MD, Klinički izvanredni profesor, Odjel za obiteljsku medicinu, UW medicinu, Medicinski fakultet, Sveučilište Washington, Seattle, WA. Također su ga pregledali i dr. David Zieve, liječnik, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica urednika, i A.D.A.M. Urednički tim.