Enciklopedija

Sezonski afektivni poremećaj

Posted on
Autor: Louise Ward
Datum Stvaranja: 11 Veljača 2021
Datum Ažuriranja: 15 Studeni 2024
Anonim
Sezonski afektivni poremecaj (Jesenji "blues") - Svijet zdravlja 314
Video: Sezonski afektivni poremecaj (Jesenji "blues") - Svijet zdravlja 314

Sadržaj

Sezonski afektivni poremećaj (SAD) je vrsta depresije koja se javlja u određeno doba godine, obično zimi.


uzroci

SAD može početi tijekom tinejdžerskih godina ili u odrasloj dobi. Kao i drugi oblici depresije, to se češće javlja u žena nego u muškaraca.

Ljudi koji žive u mjestima s dugim zimskim noćima izloženi su velikom riziku od razvoja SAD-a. Manje uobičajeni oblik poremećaja uključuje depresiju tijekom ljetnih mjeseci.

simptomi

Simptomi se obično grade polako u kasnim jesenskim i zimskim mjesecima. Simptomi su često isti kao i kod drugih oblika depresije:

  • beznadežnost
  • Povećan apetit s povećanjem tjelesne težine (gubitak težine češći je kod drugih oblika depresije)
  • Povećan san (premalo sna je češće u drugim oblicima depresije)
  • Manje energije i sposobnosti koncentracije
  • Gubitak interesa za rad ili druge aktivnosti
  • Spori pokreti
  • Društveno povlačenje
  • Nezadovoljstvo i razdražljivost

SAD može ponekad postati dugoročna depresija. Mogući su i bipolarni poremećaji ili misli o samoubojstvu.


Ispiti i testovi

Nema testa za SAD. Vaš liječnik može postaviti dijagnozu pitanjem o povijesti simptoma.

Vaš davatelj usluga također može obaviti fizički pregled i testove krvi kako bi se isključili drugi poremećaji koji su slični SAD-u.

liječenje

Kao i kod drugih vrsta depresije, antidepresivni lijekovi i terapija razgovora mogu biti učinkoviti.

UPRAVLJANJE VAŠOM DEPRESIJOM U KUĆI

Za upravljanje simptomima kod kuće:

  • Naspavaj se dovoljno.
  • Jedite zdravu hranu.
  • Uzmite lijekove na pravi način. Pitajte svog davatelja usluga kako upravljati nuspojavama.
  • Naučite gledati rane znakove da se depresija pogoršava. Imajte plan ako se pogorša.
  • Pokušajte češće vježbati. Radite aktivnosti koje vas čine sretnima.

NEMOJTE koristiti alkohol ili ilegalne droge. To može pogoršati depresiju. Oni također mogu uzrokovati da mislite o samoubojstvu.

Kada se borite s depresijom, razgovarajte o tome kako se osjećate s nekim kome vjerujete. Pokušajte biti oko ljudi koji su brižni i pozitivni. Volontirajte ili se uključite u grupne aktivnosti.


SVJETLOSNA TERAPIJA

Vaš liječnik može propisati svjetlosnu terapiju. Svjetlosna terapija koristi posebnu svjetiljku s vrlo jakim svjetlom koje oponaša svjetlost od sunca:

  • Liječenje započinje u jesen ili početkom zime, prije nego što počnu simptomi SAD-a.
  • Slijedite upute vašeg liječnika kako koristiti terapiju svjetlom. Jedan od načina koji se može preporučiti je sjediti nekoliko metara (60 centimetara) od svjetlosne kutije oko 30 minuta svaki dan. To se često radi rano ujutro, kako bi se oponašao izlazak sunca.
  • Držite oči otvorene, ali ne gledajte ravno u izvor svjetla.

Ako svjetlosna terapija pomaže, simptomi depresije se trebaju poboljšati u roku od 3 do 4 tjedna.

Nuspojave svjetlosne terapije uključuju:

  • Naprezanje očiju ili glavobolja
  • Manija (rijetko)

Ljudi koji uzimaju lijekove koji ih čine osjetljivijima na svjetlo, kao što su neki lijekovi za psorijazu, antibiotike ili antipsihotike, ne smiju koristiti svjetlosnu terapiju.

Prije početka liječenja preporuča se pregled s liječnikom.

Bez liječenja, simptomi se obično poboljšavaju sami s promjenom godišnjih doba. Simptomi se mogu brže poboljšati liječenjem.

Outlook (Prognoza)

Ishod je obično dobar u liječenju. Ali neki ljudi imaju SAD kroz život.

Kada se obratiti liječniku

Odmah potražite medicinsku pomoć ako imate misli o povredi sebe ili bilo koga drugog.

Alternativna imena

Sezonska depresija; Zimska depresija; Zimski blues; SAD

slike


  • Oblici depresije

Reference

Američko udruženje psihijatara. Depresivni poremećaji. U: American Psychiatric Association. Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja, 5. izd. Arlington, VA: Američko psihijatrijsko izdavaštvo. 2013: 155-188.

Fava M, Østergaard SD, Cassano P. Poremećaji raspoloženja: depresivni poremećaji (veliki depresivni poremećaj). U: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Opća bolnica Massachusetts sveobuhvatna klinička psihijatrija, 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: Poglavlje 29.

Datum objave 26.3.2018

Ažurirao: Fred K. Berger, dr. Med., Ovisnik i sudski psihijatar, Scripps Memorial Hospital, La Jolla, CA. Također su ga pregledali i dr. David Zieve, liječnik, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica urednika, i A.D.A.M. Urednički tim.