Sadržaj
- uzroci
- simptomi
- Ispiti i testovi
- liječenje
- Grupe za podršku
- Outlook (Prognoza)
- Moguće komplikacije
- Kada se obratiti liječniku
- prevencija
- Alternativna imena
- Reference
- Datum objave 26.3.2018
Žalost je reakcija na veliki gubitak nekoga ili nečega. To je najčešće nesretan i bolan osjećaj.
uzroci
Žalost može biti izazvana smrću voljene osobe. Ljudi također mogu osjetiti bol ako imaju bolest za koju ne postoji lijek, ili kronično stanje koje utječe na njihovu kvalitetu života. Kraj značajnog odnosa također može uzrokovati tugovanje.
Svatko osjeća tugu na svoj način. No, u procesu žalosti postoje zajedničke faze. Počinje s prepoznavanjem gubitka i nastavlja se sve dok osoba na kraju ne prihvati taj gubitak.
Odgovori ljudi na tugu će biti različiti, ovisno o okolnostima smrti. Na primjer, ako je osoba koja je umrla imala kroničnu bolest, smrt se mogla očekivati. Kraj patnje neke osobe mogao je čak biti i olakšanje. Ako je smrt bila slučajna ili nasilna, dolazak u fazu prihvaćanja može potrajati dulje.
simptomi
Jedan od načina za opisivanje boli je u pet faza. Te se reakcije možda neće dogoditi u određenom redoslijedu i mogu se pojaviti zajedno. Ne osjećaju svi te emocije:
- Poricanje, nevjerica, obamrlost
- Ljutnja, okrivljavanje drugih
- Pregovaranje (na primjer, "Ako sam izliječen od ovog raka, nikada više neću pušiti.")
- Depresivno raspoloženje, tuga i plač
- Prihvaćanje, prihvaćanje
Ljudi koji tuguju mogu imati plakanje, probleme sa spavanjem i nedostatak produktivnosti na poslu.
Ispiti i testovi
Vaš će liječnik obaviti fizički pregled i pitati o simptomima, uključujući san i apetit. Simptomi koji traju neko vrijeme mogu dovesti do kliničke depresije.
liječenje
Obitelj i prijatelji mogu pružiti emocionalnu podršku tijekom tugovanja. Ponekad vanjski čimbenici mogu utjecati na normalan proces žaljenja, a ljudima je možda potrebna pomoć od:
- Kler
- Stručnjaci za mentalno zdravlje
- Socijalni radnici
- Grupe za podršku
Akutna faza tuge često traje do 2 mjeseca. Blagi simptomi mogu trajati godinu dana ili duže. Psihološko savjetovanje može pomoći osobi koja se ne može suočiti s gubitkom (bez reakcije tuge), ili tko ima depresiju s tugovanjem.
Grupe za podršku
Pridružite se grupi za podršku u kojoj članovi dijele zajednička iskustva i probleme i pomažu smanjiti stres zbog tugovanja, osobito ako ste izgubili dijete ili supružnika.
Outlook (Prognoza)
Može potrajati godinu dana ili duže kako bi se prevladali snažni osjećaji tuge i prihvatili gubitak.
Moguće komplikacije
Komplikacije koje mogu nastati zbog stalne tuge uključuju:
- Uporaba droge ili alkohola
- Depresija
Kada se obratiti liječniku
Nazovite svog davatelja usluga ako:
- Ne možeš se nositi s tugom
- Koristite prekomjerne količine droge ili alkohola
- Postaješ vrlo depresivan
- Imate dugotrajnu depresiju koja ometa vaš svakodnevni život
- Imate samoubilačke misli
prevencija
Žalost se ne smije spriječiti jer je to zdrav odgovor na gubitak. Umjesto toga, treba ga poštivati. Oni koji tuguju trebaju imati podršku da im pomognu u tom procesu.
Alternativna imena
Oplakivanje; tuguju; Težak gubitak
Reference
Američko udruženje psihijatara. Poremećaji povezani s traumom i stresorom. U: American Psychiatric Association. Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja, 5. izd. Arlington, VA: Američko psihijatrijsko izdavaštvo. 2013: 265-290.
Powell AD. Poremećaji boli, žalosti i prilagodbe. U: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Opća bolnica Massachusetts sveobuhvatna klinička psihijatrija, 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: Poglavlje 38.
Datum objave 26.3.2018
Ažurirao: Fred K. Berger, dr. Med., Ovisnik i sudski psihijatar, Scripps Memorial Hospital, La Jolla, CA. Također su ga pregledali i dr. David Zieve, liječnik, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica urednika, i A.D.A.M. Urednički tim.