Sadržaj
- uzroci
- simptomi
- Ispiti i testovi
- liječenje
- Grupe za podršku
- Outlook (Prognoza)
- Kada se obratiti liječniku
- prevencija
- Alternativna imena
- Reference
- Datum objave 26.3.2018
Panika poremećaj je vrsta poremećaja anksioznosti u kojoj ste ponovili napade intenzivnog straha da će se nešto loše dogoditi.
uzroci
Uzrok je nepoznat. Geni mogu igrati ulogu. Drugi članovi obitelji mogu imati poremećaj. Ali panični poremećaj se često javlja kada nema obiteljske povijesti.
Poremećaj panike je dvostruko češći u žena kao što je kod muškaraca. Simptomi često počinju prije 25. godine, ali se mogu pojaviti sredinom 30-ih. Djeca također mogu imati poremećaj panike, ali se često ne dijagnosticira sve dok nisu stariji.
simptomi
Napad panike počinje iznenada, a najčešće doseže vrhunac unutar 10 do 20 minuta. Neki se simptomi nastavljaju jedan sat ili više. Napad panike može se zamijeniti za srčani udar.
Osoba s paničnim poremećajem često živi u strahu od drugog napada i može se bojati biti sama ili daleko od medicinske pomoći.
Osobe s paničnim poremećajem imaju najmanje 4 od sljedećih simptoma tijekom napada:
- Bol ili neudobnost u prsima
- Vrtoglavica ili osjećaj slabosti
- Strah od umiranja
- Strah od gubitka kontrole ili predstojeće propasti
- Osjećaj gušenja
- Osjećaji nevezanosti
- Osjećaj nestvarnosti
- Mučnina ili uznemireni želudac
- Utrnulost ili peckanje u rukama, stopalima ili licu
- Lupanje srca, ubrzani otkucaji srca ili lupanje srca
- Osjećaj kratkog daha ili gušenja
- Znojenje, zimica ili vruće trepće
- Drhtanje ili drhtanje
Napadi panike mogu promijeniti ponašanje i funkcionirati kod kuće, u školi ili na poslu. Osobe s poremećajem često brinu o posljedicama napadaja panike.
Osobe s paničnim poremećajem mogu zlorabiti alkohol ili druge droge. Mogu se osjećati tužno ili depresivno.
Napadi panike ne mogu se predvidjeti. Barem u ranim fazama poremećaja, ne postoji okidač koji započinje napad. Pozivanje na prošli napad može izazvati napade panike.
Ispiti i testovi
Mnogi ljudi s paničnim poremećajem najprije traže liječenje u hitnoj službi. To je zato što se napad panike često osjeća kao srčani udar.
Liječnik će obaviti fizički pregled i procjenu mentalnog zdravlja.
Bit će obavljeno ispitivanje krvi. Drugi medicinski poremećaji moraju biti isključeni prije nego se dijagnosticira panični poremećaj. Poremećaji vezani uz uporabu tvari će se uzeti u obzir jer simptomi mogu nalikovati napadima panike.
liječenje
Cilj liječenja je pomoći vam da dobro funkcionirate tijekom svakodnevnog života. Najbolje je koristiti i lijekove i terapiju razgovora.
Neki lijekovi, koji se obično koriste za liječenje depresije, mogu biti vrlo korisni za ovaj poremećaj. Djeluju tako da spriječe vaše simptome ili ih učine manje ozbiljnima. Ove lijekove morate uzimati svaki dan. NEMOJTE ih prestati uzimati bez razgovora s davateljem usluga.
Mogu se propisati i lijekovi koji se nazivaju sedativima ili hipnoticima.
- Ove lijekove treba uzimati samo pod nadzorom liječnika.
- Vaš će liječnik propisati ograničenu količinu tih lijekova. Ne smiju se koristiti svaki dan.
- Mogu se koristiti kada simptomi postanu vrlo ozbiljni ili kada ste spremni biti izloženi nečemu što uvijek dovodi do simptoma.
- Ako vam je propisan sedativ, nemojte piti alkohol dok ste na ovom lijeku.
Razgovorna terapija (kognitivno-bihevioralna terapija ili CBT) pomaže vam razumjeti vaše ponašanje i kako ih promijeniti. Tijekom terapije naučit ćete kako:
- Razumjeti i kontrolirati iskrivljene poglede na stresove života, kao što su ponašanje drugih ljudi ili životni događaji.
- Prepoznati i zamijeniti misli koje uzrokuju paniku i smanjiti osjećaj bespomoćnosti.
- Upravljajte stresom i opustite se kada se pojave simptomi.
- Zamislite stvari koje uzrokuju tjeskobu, počevši od najmanje straha. Vježbajte u stvarnim situacijama kako biste lakše prevladali svoje strahove.
Slijedeće može pomoći u smanjenju broja ili težine napada panike:
- Ne pijem alkohol
- Jesti redovito
- Dobivanje mnogo vježbe
- Dovoljno sna
- Smanjenje ili izbjegavanje kofeina, određenih lijekova za prehladu i stimulansa
Grupe za podršku
Možete ublažiti stres zbog paničnog poremećaja tako što ćete se pridružiti grupi za podršku. Dijeljenje s drugima koji imaju zajednička iskustva i probleme mogu vam pomoći da se ne osjećate sami.
Grupe za podršku obično nisu dobra zamjena za terapiju razgovora ili uzimanje lijekova, ali mogu biti korisni dodatak.
Resursi za više informacija uključuju:
Anksioznost i depresija Amerike - adaa.org
Nacionalni institut za mentalno zdravlje - www.nimh.nih.gov/health/publications/panic-disorder-when-fear-overwhelms/index.shtml
Outlook (Prognoza)
Poremećaji panike mogu biti dugotrajni i teško liječiti. Neki ljudi s ovim poremećajem ne mogu se izliječiti. No, većina ljudi postaje bolja kada se liječi ispravno.
Osobe s poremećajem panike češće će:
- Zloupotreba alkohola ili ilegalnih droga
- Budite nezaposleni ili manje produktivni na poslu
- Imati teške osobne odnose, uključujući probleme s brakom
- Postanite izolirani ograničavajući kamo idu ili tko su oko njih
Kada se obratiti liječniku
Poziv na sastanak s davateljem usluga ako napadi panike ometaju vaš rad, odnose ili samopoštovanje.
Nazovite 911 ili se odmah javite svom davatelju usluga ako razvijete suicidalne misli.
prevencija
Ako dobijete napade panike, izbjegavajte sljedeće:
- Alkohol
- Stimulansi poput kofeina i kokaina
Te tvari mogu izazvati ili pogoršati simptome.
Alternativna imena
Napadi panike; Napadi tjeskobe; Napadi straha; Anksiozni poremećaj - napadi panike
Reference
Američko udruženje psihijatara. Poremećaji anksioznosti. U: American Psychiatric Association, ur. Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja, 5. izd. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 189-234.
Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Poremećaji anksioznosti. U: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Opća bolnica Massachusetts sveobuhvatna klinička psihijatrija, 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: Poglavlje 32.
Lyness JM. Psihijatrijski poremećaji u medicinskoj praksi. U: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecila, 25. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: Poglavlje 397.
Datum objave 26.3.2018
Ažurirao: Fred K. Berger, dr. Med., Ovisnik i sudski psihijatar, Scripps Memorial Hospital, La Jolla, CA. Također su ga pregledali i dr. David Zieve, liječnik, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica urednika, i A.D.A.M. Urednički tim.