Sadržaj
Disfunkcija u vezi između mozga i crijeva može biti faktor koji doprinosi sindromu iritabilnog crijeva (IBS).Neke zdravstvene probleme prilično je jednostavno razumjeti. Ako vas boli grlo, liječnik će vam uzeti uzorak tkiva iz grla i provesti test da utvrdite imate li strep infekciju. Madež neobičnog izgleda na vašoj koži može se testirati je li kancerogen. Nažalost, IBS daleko nije jednostavan. Za razliku od bolesti koje su vidljive, kako bi shvatili što ide po zlu kod IBS-a, istraživači su otkrili da trebaju gledati dalje od crijeva i prema složenim komunikacijskim sustavima koji povezuju crijeva s mozgom.
Da biste istinski cijenili posao koji se radi na ovom području, trebali biste imati diplomu neuroznanosti. Čak i bez takvog stupnja korisno je imati neko osnovno razumijevanje složene veze između mozga i crijeva i kako se to odnosi na IBS.
Osnove biologije
Pogledajte hoće li vam koja od sljedećih rasprava zazvoniti iz vremena provedenog na času biologije u srednjoj školi. Komunikacija između svih dijelova našeg tijela događa se prenošenjem informacija od živca do živca. Evo pojednostavljenog opisa različitih putova na kojima se odvija ova komunikacija:
- Središnji živčani sustav (CNS): mozak i leđna moždina
- Periferni živčani sustav (PNS): živčani putovi koji se protežu izvan mozga i leđne moždine.
Periferni živčani sustav dalje se dijeli na dva dijela:
- Somatski živčani sustav: odgovoran za dobrovoljnu kontrolu mišića i reakciju na vanjske senzacije.
- Autonomni živčani sustav: odgovoran je za motoričke i senzacijske odgovore naših unutarnjih organa (unutrašnjih organa).
Enterički živčani sustav
Enterički živčani sustav (ENS) dio je autonomnog živčanog sustava koji je odgovoran za regulaciju procesa probave. ENS upravlja pokretljivošću (kretanjem mišića), lučenjem tekućine i protokom krvi. ENS se sam nosi s toliko odgovornosti da mu ponekad daju naziv "mali mozak". S obzirom na ovaj opis, lako je uočiti da je razumijevanje funkcioniranja crijevnog sustava neophodno za razumijevanje onoga što možda ide po zlu u tijelu s IBS-om.
Gore donjim stubištem
Komunikacija je dvosmjerna ulica kada su u pitanju mozak (središnji živčani sustav) i probavni sustav (enterični živčani sustav). Složeni putovi povezuju mozak i crijeva s informacijama koje kontinuirano teku naprijed-nazad. Ta se uska povezanost najjasnije vidi u našem odgovoru na stres (uočena prijetnja), što sugerira da je ova složena komunikacijska mreža bila vrlo važna za naš opstanak kao vrste.
Istraživači pronalaze dokaze da disfunkcija duž ovih gornjih i donjih putova može pridonijeti bolovima u trbuhu, zatvoru i / ili proljevu koji su simptomi IBS-a. Živci u crijevima koji imaju pretjeranu osjetljivost mogu potaknuti promjene u mozgu.
Misli, osjećaji i aktiviranje dijelova mozga koji imaju veze s tjeskobom ili uzbuđenjem mogu potaknuti pretjerani crijevni odgovor. Kvar se može naći i na mnogim različitim putovima koji povezuju mozak i crijeva. Općenito se čini da disfunkcija u komunikacijskom sustavu mozak-crijeva ometa sposobnost tijela da održava homeostazu, stanje u kojem svi sustavi rade bez problema.
Uloga serotonina
Više biologije: Način na koji jedna živčana stanica komunicira sa sljedećom je putem kemikalija koje se nazivaju neurotransmiteri. Izuzetno važan neurotransmiter za probavno funkcioniranje je serotonin (5-HT). Procjenjuje se da se do 95 posto serotonina u ljudskom tijelu nalazi u probavnom traktu.Smatra se da je serotonin vitalni dio komunikacijskog sustava između mozga i crijeva. Čini se da serotonin igra ulogu u pokretljivosti, osjetljivosti i izlučivanju tekućina. Kretanje, osjetljivost na bol i količina tekućine u stolici - možete vidjeti zašto je serotonin bio u fokusu istraživača IBS-a.
Pronađene su razlike u razinama serotonina između pacijenata koji pate od proljeva i onih koji imaju zatvor. Pacijenti s proljevom imali su više od normalne razine serotonina u krvi nakon obroka, dok su pacijenti koji su patili od zatvora imali niže razine serotonina od normalnih. Ova razlika temelji se na naporima da se razvije lijek koji ili povećava ili smanjuje razinu serotonina za ciljajući specifična receptorska mjesta (5-HT3 i 5-HT4) za liječenje IBS-a. Postoje dva takva lijeka, ali oba imaju stroga ograničenja u njihovoj uporabi kako bi se spriječile ozbiljne negativne nuspojave:
- Lotronex: blokator 5-HT3 za liječenje proljeva
- Zelnorm: L stimulans 5-HT4 za liječenje zatvora
Noviji smjer istraživanja IBS-a usmjeren je na klasu proteina nazvanu transporteri preuzimanja serotonina (SERT). SERT su odgovorni za uklanjanje serotonina nakon što je oslobođen. Postoje neki pokazatelji da postoje razlike u aktivnosti SERT-a kada je prisutan IBS ili upala. Jedna škola mišljenja je da višak serotonina ometa proces homeostaze, sprječavajući tako probavni sustav da normalno funkcionira.
Znanje je moć
Kako možete svoje novo znanje pretočiti u bolje upravljanje IBS-om? Očito je da nemate moć izravno utjecati na razinu serotonina. Međutim, postoje dva područja u kojima vaše djelovanje ima izravan utjecaj na komunikacijski sustav između mozga i crijeva.
Korištenjem vježbi opuštanja možete aktivno raditi na isključivanju reakcije na stres, u kojoj dolazi do promjena u crijevima kao odgovor na misli i osjećaje. Također biste mogli razmotriti gastrokolični refleks u kojem se kontrakcije debelog crijeva potiču jedući obilni obrok ili masnu hranu kada odlučujete koju hranu ćete jesti. Kod proljeva bi bilo bolje jesti manje obroke, dok bi kod zatvora bilo poželjno obilno jelo koje bi pokrenulo stolicu.
Shvaćanje da se problemi s IBS-om šire i izvan posjedovanja "osjetljivog želuca" mogu vam pomoći da razvijete razne strategije za rješavanje upravo ovih problema.