Sadržaj
- Perite ruke
- Spriječiti mučninu i povraćanje
- Prehrana odmah nakon operacije
- Dobra kontrola bola
- Ne pretjerujte
- Spriječiti infekciju
- Dobra njega rana
- Odmah uočite infekciju
- Slijedite svoje kirurške upute
Neki od ovih prijedloga mogu se činiti previše jednostavnima, jedenje odmah nakon operacije jednostavno ima smisla, ali zajedno će vaš oporavak biti na dobrom putu koristeći ove korisne savjete. Iako je svatko u svom vremenskom okviru, a normalan oporavak razlikuje se među pojedincima, brz oporavak je uvijek dobrodošao.
Perite ruke
Jedan od najjednostavnijih, ali najučinkovitijih načina brzog oporavka od operacije je marljivost oko pranja ruku na pravi način. Pranje ruku pomoći će u sprečavanju infekcije, što će vam pomoći da se što prije vratite u svoje najbolje zdravstveno stanje. Infekcije mogu usporiti vaš oporavak ili čak dovesti do povratka u bolnicu na liječenje. Često pranje ruku, posebno prije dodirivanja ureza, može značiti razliku između brzog oporavka i IV antibiotika.
Spriječiti mučninu i povraćanje
Mučnina i povraćanje nakon operacije užasan su način započinjanja oporavka. Osobama koje imaju rez na trbuhu ili prsima povraćanje može dovesti do jakih bolova, pa čak i kirurških komplikacija. Sprečavanje mučnine je idealno, ali brzo liječenje mučnine i povraćanja može vam vratiti oporavak na pravi put.
Prehrana odmah nakon operacije
Možda nećete imati puno apetita u danima koji slijede nakon operacije, stoga je posebno važno osigurati da kalorije koje unosite budu kvalitetne. Ako niste imali postupak mršavljenja, tjedni koji slijede nakon operacije nisu vrijeme za mršavljenje. Vašem su tijelu potrebni proteini da zacijeli vaš kirurški rez i kalorije koje su mu potrebne da vrate razinu energije u normalu.
Dobra kontrola bola
Dobra kontrola boli ne znači da nema boli, to znači kontrolirati bol tako da možete hodati i kihati te se početi vraćati svojim uobičajenim aktivnostima. Ako ste operirani, za očekivati je bol. Previše lijekova protiv bolova znači da se nećete moći vratiti svojim uobičajenim aktivnostima i riskirate velike probleme poput otežanog disanja. Premalo lijekova protiv bolova znači da ne možete učinkovito kašljati i previše boli ustajanje i hodanje. Ni jedno ni drugo nisu dobre mogućnosti. Postizanje ravnoteže s lijekovima protiv bolova znači da je jako važno hodati i kihati te ustati i ići u kupaonicu, ali ne toliko bolno da je sve mučno i ne toliko lijekovito da više ne ustajete iz kreveta.
Ne pretjerujte
Ako pretjerate s aktivnostima, možete danima vratiti vaš oporavak. Trebalo bi proslaviti jedan sjajan dan, ali ne s pranjem 4 tereta ili čišćenjem cijele kuće. Ulažite se u svoje uobičajene životne aktivnosti i pokušajte ne biti toliko aktivni u dobrom danu da sljedeća dva dana provedete na kauču pitajući se zašto vas toliko boli. Ako polako započnete s vježbanjem i aktivnostima, napravit ćete veliku razliku sljedeći dan kada se ne osjećate jadno i bolno.
Spriječiti infekciju
Uz često pranje ruku, postoje i drugi načini za sprečavanje infekcije nakon operacije. Sprječavanje infekcije jedna je od apsolutno najvažnijih stvari koje možete učiniti nakon operacije, jer će infekcija zaustaviti vaš oporavak ako postane ozbiljna.
Dobra njega rana
Zbrinjavanje kirurških rana nije tako teško kao što se čini. Nekima može biti dovoljno nježno pranje ureza pod tušem, drugima će možda biti potrebne promjene odijevanja. Ako ih pravilno napravite, čistim rukama i odgovarajućim zalivnim priborom, pomoći će vam da rane brzo zacijele i može smanjiti ožiljke.
Odmah uočite infekciju
Ako ne možete spriječiti infekciju, sljedeća je najbolja stvar rano prepoznati infekciju i odmah potražiti liječenje. Puno je lakše liječiti infekciju u ranim fazama nego kad su stvari postale ozbiljnije. Pripazite na infekciju i razmislite o svakodnevnom mjerenju temperature (u isto doba dana) tijekom prvih tjedan ili dva rehabilitacije. To vam može pomoći uočiti infekciju prije nego što u protivnom shvatite da postoji problem.
Slijedite svoje kirurške upute
Lako je pomisliti da vam kirurške upute nisu namijenjene, pogotovo kad se osjećate sjajno. Prvo i najvažnije, odvojite vrijeme da pročitate upute koje ste dobili. Znajte koja su očekivanja vašeg kirurga od aktivnosti i vremena oporavka. Imajte na umu da osjećaj izvrsnosti i potpuno izlječenje nisu ista stvar. Možete se osjećati sjajno i još uvijek nećete biti spremni pokupiti teške predmete, provesti dan voštanjem automobila ili krenuti u šumu u šetnju.
Za većinu ljudi umor je uobičajen nakon operacije, a naizgled može doći niotkuda. Prije nego što krenete u trgovački centar do trgovine, sjetite se da ćete možda morati ograničiti šetnju i nošenje paketa.
Ako vaš kirurg kaže da četiri tjedna nema dizanja ili dugih šetnji, on misli na četiri tjedna, čak i ako se osjećate bezbolno i puni energije.
Riječ iz vrlo dobrog
Ne može se dovoljno naglasiti da su poštivanje uputa vašeg kirurga ključna komponenta što bržeg oporavka. Upoznajte se s planom otpusta, uključujući i to koliko brzo se možete vratiti svojim uobičajenim aktivnostima. Užurbavanje u previše vježbanja, kućanskih poslova i drugih zadataka zapravo vam može usporiti oporavak pogoršavajući bol i uzrokujući umor.