Sadržaj
- Što uključuje rehabilitacija srca?
- Djeluje li rehabilitacija srca?
- Kako poboljšati uspjeh u rehabilitaciji srca
Pregledao:
Roger Scott Blumenthal, doktor medicine
Upravo ste operirali srce, a sada vaš liječnik želi da počnete vježbati. Ozbiljno?
Da, kaže kardiolog Roger Blumenthal, dr. Med., Direktor Johns Hopkins Ciccarone centra za prevenciju srčanih bolesti. Zapravo, jedna od najboljih terapija nakon operacije srca ili srčanog udara ne dolazi u tableti; to je zapravo strukturirani, nadzirani vježbeni i obrazovni program koji se naziva srčana rehabilitacija.
Kardiološka rehabilitacija također se preporučuje osobama koje su operirane bypass-operacijom, angioplastikom ili im je ugrađen stent, te onima koji imaju zatajenje srca.
Što uključuje rehabilitacija srca?
Blumenthal i drugi liječnici obično prepisuju kardijalnu rehabilitaciju dva do tri puta tjedno tijekom 12 do 18 tjedana, počevši otprilike mjesec dana nakon operacije ili srčanog događaja. (Medicare i komercijalno zdravstveno osiguranje pokrivaju ukupno 36 posjeta.) Da, uključuje tjelovježbu, ali uključuje i nutricionističko savjetovanje i podršku u promjeni načina života.
Blumenthal napominje da se često previđa prednost: "U okruženju ste s ljudima koji su imali srčani događaj i koji su u sličnom položaju kao i vi." To, pak, pruža psihološka poboljšanja na način na koji vježbanje u teretani okruženoj dvadesetdvogodišnjim ne čini.
Djeluje li rehabilitacija srca?
Jednostavan odgovor je da. Pregled 128 studija u kojima je sudjelovalo gotovo 100 000 ljudi koji su imali srčani udar, angioplastiku ili zatajenje srca pokazalo je da je za one koji su sudjelovali u rehabilitaciji srca bilo mnogo manje šansi da budu hospitalizirani i da su imali puno bolju kvalitetu života od onih koji su to učinili. ne.Druge su studije utvrdile niže stope smrtnosti kod ljudi koji su pohađali kardiološku rehabilitaciju, a najveću korist vidjeli su oni koji su prisustvovali većini sesija. Prednosti također uključuju gubitak kilograma, poboljšanu razinu kolesterola, manje stresa i manji rizik od depresije.
Kako poboljšati uspjeh u rehabilitaciji srca
Nažalost, kaže Blumenthal, liječnici samo otprilike jednog od pet pacijenata koji ispunjavaju uvjete upućuju na kardijalnu rehabilitaciju - nešto što može značajno usporiti njihov oporavak i utjecati na njihovo buduće zdravlje. I dok liječnici mogu propisati kardiološku rehabilitaciju svakom prihvatljivom pacijentu, ne mogu ih prisiliti da odu - a većina to ne čini. Sveukupno, samo oko polovice ljudi upućenih na kardiološku rehabilitaciju završava program, a žene imaju manje vjerojatnost da će završiti od muškaraca.
Zašto ne idu? "Kažu da su prezauzeti ili da tamo ne mogu doći jer rade", kaže Blumenthal. "Ali velika većina ljudi s bolestima srca umirovljena je." U osnovi, kaže, “Oni ne razumiju blagodati programa. Radije bi uzeli tabletu. " Osim toga, ljudi sa srčanim bolestima vjerojatno nisu redovito vježbali prije nego što su se razboljeli, a nedostatak tjelesne aktivnosti pridonio je njihovom stanju. "Ponekad je teško promijeniti godine navike", kaže.
U tu svrhu kolege Blumenthal i Johns Hopkins istražuju načine kako natjerati pacijente da se drže kardiološke rehabilitacije. Jedna od mogućnosti: povezivanje s fitnes trackerima ili aplikacijama za pametne telefone koji šalju podsjetnike o zakazanim sastancima.
Čak i ako ti čini potpuna kardiološka rehabilitacija, ne biste trebali prestati vježbati. Studije pokazuju da, iako je sama rehabilitacija korisna, dobivate još više udaraca za svoj novac ako nastavite nakon što završi, kaže Blumenthal.
"Ponekad vam treba više od tablete, a ovo je jedno od tih vremena", kaže Blumenthal. "Blagodati srčane rehabilitacije jednake su ili bolje od svega što biste mogli dobiti od tableta."