Sadržaj
Pucanje zglobova može se dogoditi iz bilo kojeg broja razloga, uključujući normalnu tekućinu i plinove u zglobovima, trljanje kostiju ili hrskavice u zglobovima jedni o druge te pokrete tetiva i ligamenata. Iako ovo rijetko uzrokuje bol, može biti uznemirujuće, pogotovo ako se često javlja ili je značajno.Općenito iskakanje zglobova ne uzrokuje bolest, nije znak ozbiljne medicinske bolesti i nije opasno, no u rijetkim ćete slučajevima možda trebati posjetiti svog liječnika.
Iskakanje se može dogoditi u bilo kojem zglobu tijela. Savijanje ili okretanje gležnja, otvaranje i zatvaranje ruke ili pomicanje vrata neki su od uobičajenih načina na koji se to može dogoditi. U nekim slučajevima iskakanje je nešto što biste mogli osjetiti, a ne čuti, posebno u koljenu.
Mogu li pucanja zglobova doista uzrokovati artritis?Česti krivci
Evo pogleda nekoliko najčešćih razloga za iskakanje zglobova, grubo poredanih od manje do više zabrinjavajućih.
Mjehurići dušika: Tkivo vaših zglobova normalno stvara sinovijalnu tekućinu za podmazivanje okolnog područja, štiteći ga od abrazije tijekom kretanja. Mjehurići dušika, sastojka te tekućine, mogu se stvoriti u zglobovima. Kad ti mjehurići pobjegnu, u procesu poznatom kao kavitacija, stvaraju pucketanje.
Kad puknete zglobovima, tjerate mjehuriće dušika unutar tekućine sinovijalnog zgloba van.
To se također može dogoditi nenamjerno kada hodate, vježbate ili ustajete iz mirnog položaja. Potrebno je vrijeme da se ponovno stvore mjehurići dušika, zbog čega ne možete ponavljati pucanje istog zgloba dok ne prođe oko 10 do 30 minuta.
Pokreti ligamenta: Ligamenti su sastavljeni od jakog vlaknastog vezivnog tkiva koje međusobno povezuje kosti. Ligamenti vam mogu biti zategnuti i mogu iskočiti kad se iznenada pomaknete ili okrenete pod neobičnim kutom. To može prouzrokovati trzanje boli ili možda uopće ne uzrokuje bol.
Manipulacija: Terapijski i masažni postupci također mogu uzrokovati pucanje zvukova jer se vaši stisnuti zglobovi oslobađaju i strukture kreću. Ove postupke treba raditi samo iskusan i pouzdan stručnjak.
Grube površine zglobova: Zglobne površine mogu postati sve grublje zbog gubitka hrskavice ili razvoja osteofita (koštanih ostruga) povezanih s osteoartritisom. To može rezultirati glasnim zvukovima koji dopiru iz vaših zglobova kad se krećete.
Kod osteoartritisa, iskakanje se može javljati češće kako bolest napreduje.
Možete li imati koštanu ostrugu i ne znati to?Pucanje tetiva: Tetive se sastoje od vlaknastog vezivnog tkiva koje povezuje mišiće s kostima. Kad puknu oko zgloba, mogu ispuštati zvukove. To se često vidi kod stanja poznatog kao sindrom pucanja kuka, poznat i kao plesački kuk.
Kirurgija ili ozljeda: Iskakanje može biti češće nakon operacije zgloba ili ozljede zgloba. Često popušta dok zacijeljujete i vraćate fleksibilnost i opseg pokreta vježbanjem i kretanjem, ali može se nastaviti ako ligamenti tvore ožiljačno tkivo poznato kao priraslice.
Suzenje ligamenta: Iskačući zvuk može biti povezan sa stvarnim kidanjem ligamenta, što će uzrokovati bol i oticanje.
Kada potražiti liječničku pomoć
Iako iskakanje zgloba može biti zapanjujuće, općenito ne postoji ništa što treba učiniti (za odrasle ili djecu). U nekim se slučajevima pucanje može dogoditi kao dio degenerativnog poremećaja zbog kojeg je zglob osjetljiv na ove i druge zvukove.
Ne morate se brinuti ako nisu popraćeni više zabrinjavajućim simptomima kao što su bol i oteklina. Međutim, zvukovi pucanja, koji često zvuče poput pucanja, mogu biti znak problema kojima je potrebno liječenje, poput gihta, upale i iščašenja zglobova.
Kada posjetiti svog liječnika
Trebali biste posjetiti liječnika ako vaše iskakanje prati:
- Bol
- Oteklina
- Modrice
- Ozljeda
- Ograničeni opseg pokreta
- Zglob se iznenada zaključa nakon što iskoči.
Riječ iz vrlo dobrog
Pucanje zglobova samo po sebi ne predviđa buduće probleme. Ne trebate se brinuti da bi navika pucanja zglobova prstiju mogla uzrokovati probleme kasnije u životu. Zglobove možete održavati zdravima redovitim vježbanjem i izbjegavanjem pretjeranih ponavljajućih pokreta i ozljeda.
Zašto mi koljeno pukne i pukne?