Sadržaj
Zbunjena uzbuđenja epizode su u kojima se spava osoba koja se budi - ili kao da se probudi - ali ponaša se neobično. Pogođena osoba može se činiti dezorijentiranom ili ne reagira; ako se išta kaže, vjerojatno neće imati puno smisla ili čak biti suvislo, jer je govor spor ili nejasan. Tijekom zbunjenog uzbuđenja, ponašanje osobe može izgledati slično ponašanju nekoga tko je pijan. Zapravo je nadimak za zbunjeno uzbuđenje "pijanstvo u snu". Koji su simptomi i uzroci zbunjenih uzbuđenja i kako ih treba dijagnosticirati i liječiti?Zbunjena uzbuđenja su Parasomnije
Zbunjena uzbuđenja ili pijanstva u snu grupiraju se s nizom poremećaja spavanja koji se nazivaju parazomnija. To su ponašanja povezana sa spavanjem. Ostali primjeri uključuju hodanje u snu i užasi spavanja. Na ova djelomična ili nepotpuna buđenja može utjecati inercija spavanja.
Parasomnije poput zbunjenih uzbuđenja obično se događaju tijekom prijelaza iz najdublje faze sna, faze 3, u lakšu fazu sna pomiješanu s budnošću. Ovo duboko sporovalno spavanje prevladava u prvoj trećini noći, a djeca i adolescenti mogu ga intenzivnije proživjeti. Tada se normalno oslobađa hormon rasta.
Djeca, posebno djeca mlađa od 5 godina, najvjerojatnije će doživjeti zbunjena uzbuđenja u usporedbi s odraslima. Prema Američkom udruženju medicine spavanja (AASM), oko 17 posto djece ima zbunjena uzbuđenja. Suprotno tome, javljaju se u samo 3 posto do 4 posto odraslih.
Tko je u opasnosti?
Osim djece, određene podgrupe ljudi imaju veću vjerojatnost od drugih da imaju zbunjena uzbuđenja i pijanstva u snu. Tu spadaju ljudi sa:
- Za poslove je potreban rotacijski ili noćni rad
- Ostali poremećaji spavanja poput apneje u snu ili povremeni pokreti udova u snu
- Nedostatak sna
- Upotreba alkohola blizu spavanja
- Pretjerani stres i briga
- Bipolarni poremećaj ili kronična depresija
Kada se poveća količina sporovalnog sna ili fragmentacija sna, to može predisponirati stanje.
Simptomi
Ako ste roditelj i ikada ste bili svjedoci da se vaše dijete probudilo i "zagledalo se kroz vas" ili ne reagira kad izgovorite njezino ime, po svoj prilici imala je epizodu zbunjenosti. Odrasli koji imaju zbunjena uzbuđenja ponekad nađu neprijateljski raspoloženi ili agresivni.
Epizode su prilično kratke, obično traju manje od 10 minuta, a mogu uključivati jednostavne pokrete i zbunjeni govor. Zbunjena uzbuđenja karakterizira amnezija i obično ih se ne sjećaju sutradan.
Uzroci
Zbunjena uzbuđenja i pijanstvo u snu također se mogu dogoditi nakon oporavka od nedostatka sna ili prisiljavanja na buđenje; zlouporaba droga ili pijenje previše alkohola; uzimanje psihijatrijskih lijekova; opstruktivna apneja za vrijeme spavanja; i povremeni poremećaj pokreta udova - iznenadni trzaji nogu tijekom spavanja koji su ponekad povezani sa sindromom nemirnih nogu.
Dijagnoza
Ako imate uznemirena uzbuđenja ili pijanstvo u snu, vjerojatno nećete znati ako im netko ne svjedoči. Zapamtite: Ljudi se ne sjećaju ovih epizoda, pa će vam jedini trag biti ako vam kažu da izgledate zbunjeno ili se ponašate agresivno ili se ponašate neprijateljski kad se probudite i da se takvo ponašanje redovito događa.
U tom ćete slučaju možda htjeti posjetiti stručnjaka za spavanje. Da bi potvrdio da imate uznemirena uzbuđenja, liječnik će od vas dobiti kompletnu medicinsku povijest i možda ćete nekoliko tjedana voditi dnevnik spavanja i / ili napraviti laboratorijsku studiju spavanja kako biste promatrali stvari poput brzine disanja i pokreti udovima dok drijemate.
Liječenje
Ako se čini da imate uznemirena uzbuđenja ili pijanstvo u snu, jer imate neku vrstu poremećaja spavanja, liječenje koje će im vjerojatno stati na kraj. Za odrasle bi također moglo biti korisno smanjiti ili prestati piti alkohol. I naravno, važno je uvijek spavati cijelu noć, pa prilagodba vremena za spavanje i stvaranje okruženja za spavanje koje će vam pomoći da zatvorite sve oči koje vam također trebaju.
Ako sve drugo zakaže, liječnik vam može propisati lijekove poput antidepresiva ili tableta za spavanje. Ovi lijekovi mogu poremetiti dubinu spavanja, smanjujući vjerojatnost buđenja iz duljeg razdoblja sporovalnog spavanja. Uz to, postoje uređaji poput Lully Sleep Guardiana koji mogu potaknuti buđenje kod djece.
Riječ iz vrlo dobrog
Ako vam smetaju stalna ili periodična zbunjena uzbuđenja, razmislite o savjetovanju s liječnikom za spavanje certificiranim od strane odbora. Možda će biti moguće identificirati tehnike ili tretmane kako bi se smanjila njihova učestalost.