Sadržaj
- Pregled teorija starenja
- Osnovni teneti
- Uzroci oštećenja koja mogu dovesti do starenja
- Dokazi za i protiv habanja i uzroka starenja
- Dokazi koji podupiru teoriju trošenja i habanja
- Dokazi koji idu protiv teorije trošenja i habanja
- Dno crta o tome što uzrokuje starenje
- Što možete učiniti na temelju onoga što znamo o starenju?
Teorija istrošenosti duboko je usađena u naše razmišljanje i to je teorija koju ćete često čuti izraženu u razgovoru i našoj kulturi. Prvo ga je znanstveno predložio njemački biolog dr. August Weismann 1882. Jednostavno očekujemo da će se tijelo kao mehanički sustav s godinama raspasti s upotrebom. Teorija trošenja i habanja starenja također se može nazvati teorijom jednostavnog pogoršanja ili teorijom temeljnih ograničenja.
Razmatrajući različite teorije starenja, teorija trošenja može se isprva učiniti najrazumnijom. Uklapa se u naše iskustvo i nosi poznate uzorke. Ipak postoje i druge teorije koje, umjesto da promatraju starenje kao slučajni proces trošenja, starenje promatraju kao namjerniji proces, planirani događaj. Da starenje može biti više od pukog nakupljanja štete - kao što se događa u automobilima - relativno je novo područje proučavanja.
Prije rasprave o dokazima koji potkrepljuju istrošenost i one koji nas odvode od ove teorije, korisno je ukratko pregledati različite teorije starenja.
Pregled teorija starenja
Kao što smo upravo napomenuli, važno je započeti raspravu o teoriji trošenja i habanja, prepoznajući da postoji nekoliko različitih teorija starenja, od kojih je samo jedna teorija habanja. Iako postoje dokazi za i protiv svake od ovih teorija, velika je vjerojatnost da ćemo na kraju otkriti da je to kombinacija dva ili više tih procesa koja stoji iza onoga što nazivamo starenjem.
Dvije su primarne kategorije starenja; to uključuje:
- Programirane teorije - Programirane teorije vjeruju da je starenje normalan proces, baš kao što je pubertet normalan razvojni proces.
- Teorije pogrešaka - Teorije pogrešaka smatraju da starenje nije nešto što je programirano da se dogodi, već je starenje posljedica niza "nesreća".
Potkategorije, zajedno s vezama na članke koji detaljnije raspravljaju o svakoj od ovih teorija, navedene su u nastavku:
Programirane teorije starenja uključuju:
- Programirano starenje (fenoptoza)
- Endokrina (hormonska) teorija
- Imunološka teorija (i "zapaljivanje")
Teorije pogrešaka starenja uključuju:
- Teorija istrošenosti
- Teorija stope života
- Teorija slobodnih radikala
- Teorija umrežavanja proteina
- Teorija somatskog oštećenja DNA
Ove dvije vrste teorija zapravo su u oštroj suprotnosti jedna s drugom, jer programirane teorije na starenje gledaju kao na prirodan proces koji slijedi "zdrav" ciklus u tijelu, a teorije pogrešaka na starenje gledaju kao na nesreću i problem s kojim se treba suočiti. Razlike u tim teorijama stoga premašuju biologiju i postaju filozofska rasprava.
Osnovni teneti
Teorija trošenja u osnovi kaže da se naša tijela s vremenom istroše. Ova teorija može nam lako imati smisla dok promatramo kako se neživi predmeti u našoj sredini - od automobila do odjeće - troše i s vremenom postaju manje funkcionalni.
Uzroci oštećenja koja mogu dovesti do starenja
Širok raspon uvreda može oštetiti tjelesne sustave. Izloženost zračenju, toksinima i ultraljubičastom svjetlu može oštetiti naše gene. Učinci vlastitog funkcioniranja našeg tijela također mogu uzrokovati štetu. Kada tijelo metabolizira kisik, stvaraju se slobodni radikali koji mogu prouzročiti oštećenje stanica i tkiva.
Postoje neki stanični sustavi koji se tijekom života ne zamjenjuju, poput živčanih stanica mozga. Kako se te stanice gube, funkcija će na kraju biti izgubljena. Baš kao i par čarapa, oni mogu izdržati toliko dugo prije nego što postanu bez konca ili dobiju rupu. Iako se mogu zakrpati, poput čarapa, mogu ih prokinuti samo toliko puta prije nego što više ne rade.
Unutar stanica koje se nastavljaju dijeliti, DNA može pretrpjeti oštećenja i akumulirati se pogreške. Jednostavnim činom dijeljenja, uvijek iznova, skraćuju se telomeri kromosoma, što na kraju rezultira zastarjelom stanicom koja se više ne može dijeliti.
Oksidativno oštećenje stanica rezultira umrežavanjem proteina, što ih sprječava da rade stanice koje su namijenjene obavljanju u stanicama. Slobodni radikali unutar mitohondrija, moćnici naših stanica, ozljeđuju njihove stanične membrane pa ne mogu funkcionirati dobro.
Dokazi za i protiv habanja i uzroka starenja
Iako bismo prvo mogli jednostavno reći da nam teorija istrošenosti "ima smisla" na temelju promatranja, važno je usporediti te osjećaje u crijevima s onim što je znanstveno poznato o tijelu i starenju. Pod mikroskopom postoje neki procesi koji podržavaju istrošenost kao faktor starenja, ali nekoliko drugih otkrića dovodi u pitanje ovaj proces. Pogledajmo dokaze koje imamo - i za i protiv ove teorije.
Dokazi zaPodudara se s uobičajenom percepcijom starenja.
Odgovara zakonu entropije.
Mnogi tjelesni procesi starenjem propadaju.
Stanice su dobro opremljene za popravak oštećenja.
Ljudi i drugi organizmi jačaju od mladosti do zrelosti.
Organizmi se jako razlikuju u životnom vijeku, a ne svi slijede isti obrazac.
Dokazi koji podupiru teoriju trošenja i habanja
Teorija trošenja i habanja starenja najbolje se uklapa u naš perceptivni osjećaj starenja. Zapravo, bez obzira na kronološku dob, često koristimo izraz "starenje" da bismo opisali progresivno propadanje osobe ili predmeta.
Na širokoj razini, teorija istrošenosti usko se uklapa u jedan od temeljnih zakona kemije i fizike, onaj entropije. Ovaj zakon kaže da svi sustavi teže prema stanju povećane entropije ili progresivne neorganiziranosti.
Vizualno možemo pronaći strukturne promjene s godinama u našoj koži i kostima. Na staničnoj razini postoji niz funkcija koje opadaju s godinama. Čak i uz dobru prehranu, naše stanice imaju smanjenu sposobnost apsorpcije hranjivih sastojaka s godinama.
Dokazi koji idu protiv teorije trošenja i habanja
Najsnažniji dokaz protiv teorije trošenja je da naša tijela imaju ogromnu sposobnost popravljanja oštećenja. Naša DNA opremljena je genima za popravak DNA (poput gena za supresiju tumora) koji rade na popravljanju genetske štete. Osim toga, neke su studije otkrile da se proces starenja može djelomično ili u potpunosti preokrenuti jednostavnom promjenom mikrookoline stanica ili određenih hormonalnih čimbenika. Naravno, ne mogu se sva oštećenja u potpunosti popraviti, a pogreške u popravku mogu se vremenom nakupljati .
Drugi argument protiv teorije istrošenosti primjećuje da organizmi u fazi rasta postaju sve jači i jači. Umjesto da krenu na vrhuncu performansi, poput automobila koji je tek izašao s proizvodne trake ili novo računalo odmah iz kutije, živi organizmi često započnu život krhki. S godinama grade snagu i elastičnost. Većinu slomljenih dijelova mogu sami popraviti i zamijeniti. Napokon, postoje neke okolnosti u kojima istrošenost zapravo produžuje očekivani životni vijek.
Još se jedan argument pojavljuje kada se gleda biokemijska priroda tijela. Zašto se životni vijek toliko razlikuje među različitim vrstama životinja? Zašto neki kitovi žive gotovo dvostruko duže od nas? Suprotstavljajući se progresivnom pogoršanju i trošenju, zašto se losos nakon dugog energičnog plivanja uzvodno mrijesti, a zatim umire; naizgled na vrhuncu tjelesne kondicije?
Dno crta o tome što uzrokuje starenje
Pitanje zašto dolazi do starenja seže mnogo dalje od Weismanove teorije predložene 1800-ih. Shakespeare se pozabavio starenjem u svojih "sedam čovjekovih doba", a mnogo prije toga, u knjizi Postanka nam je rečeno da će godine našeg života biti ograničene na 120.
Iako se teorija trošenja u početku čini najprirodnijom i ima najviše smisla na temelju naših opažanja, postaje jasno da se u našim tijelima događa još mnogo toga što se ovom teorijom ne može objasniti. Vjerojatnije je objašnjenje, prema nekim istraživačima, da je smanjenje funkcioniranja koje se u teoriji "trošenja" vidi kao "suza" doista rezultat, a ne uzrok starenja.
Možda ćemo svojim povećanim razumijevanjem genetike prikupiti bolje informacije o tome što uzrokuje starenje naših tijela.
Što možete učiniti na temelju onoga što znamo o starenju?
Bez obzira koja je teorija starenja točna ili ako je umjesto toga starenje ukupan zbroj nekoliko ovih teorija, istinsko dno je da svi mi starimo. Čak i ako se čini da ne možemo zaobići "120 godina" o kojima se govori u Postanku, određeni čimbenici životnog stila mogu do neke mjere odgoditi našu smrt i, u najmanju ruku, dati nam bolju kvalitetu kvantiteta naših života.
Riječ iz vrlo dobrog
Umjesto da vam dosadimo s još jednom opomenom (čitajte: zijevanje) da dobro jedete i vježbate, nudimo jedan poseban savjet tvrtke Verywell. Pronađite načine kako zdravo živjeti zabava. Da, zabavno. Za koje su oblike tjelesne aktivnosti zabavni vas? Ne postoji pravilo koje kaže da vam treba dosaditi s nekom aktivnošću ili da morate jesti dosadnu hranu da biste ostali zdravi. Ako vrtlarenje volite, vrtujte dalje. Začini ne samo da dodaju zanimanje za hranu (i život) već su prepuni antioksidansa.
Odmah odvojite trenutak i nabrojte svoje omiljene oblike tjelesne aktivnosti i omiljene namirnice koje su dobre za vas. Onda idite i zabavite se!
- Udio
- Flip