Kad vam treba bolna koljena

Sadržaj

• Vrste aparatića za koljena
• Savjeti za upotrebu aparatića za koljena
• Kontraindikacije
• Riječ iz vrlo dobrog

Steznik za koljeno oslonac je koji se može nositi za smanjenje bolova u koljenu, sprječavanje ozljeda i pomoć u oporavku nakon ozljede. Postoje različite vrste aparatića za koljena (npr. Aparatić za kontrolu pokreta, imobilizator koljena i još nekoliko njih) koji se sastoje od različitih materijala i nude niz razina potpore zglobovima koljena.

Vi i vaš liječnik možete odlučiti trebate li i kada nositi aparatić za koljena na temelju stanja vaše noge i koljena. Iako aparatić za koljena može biti koristan, ponekad njegovo korištenje zapravo može nanijeti više štete nego koristi.

Vrste aparatića za koljena

Strukture u vašem koljenu mogu se oštetiti ili iščašiti u nesreći ili uslijed pada, a tijekom zacjeljivanja možda će vam trebati steznik za koljeno. Vaš zdrav zglob koljena također može biti ozlijeđen zbog intenzivnog udarca tijekom sportskih aktivnosti. Koljeno je također podložno ozljedi zbog osnovnog stanja.

Različite vrste aparatića za koljena razlikuju se ovisno o njihovoj funkciji i razini potpore. Neki štite koljeno kako bi spriječili oštećenja, drugi podupiru koljeno kako bi kontrolirali bol. Neki aparatići stabiliziraju koljeno ako je sklono ozljedama, a neki imobiliziraju koljeno kako bi optimizirali zacjeljivanje nakon ozljede.

Općenito, aparatić za koljeno treba odabrati prema situaciji. Uređaj bi trebao pomoći u upravljanju i raspodjeli pritiska oko koljena.

Vaš zglob koljena uključuje kosti, hrskavicu, ligamente, tetive i mišiće. Ovaj zglob ima značajan opseg pokreta i ima veliku težinu. Aparat za koljena strukturiran je tako da smanjuje kretanje na način koji štiti vaše koljeno na način koji odgovara vašim potrebama u određenom trenutku.

Profilaktički

Profilaktički aparat za koljeno, poput jastuka za koljeno, koristi se za zaštitu vašeg koljena ako ćete se naći u situaciji s visokim rizikom od ozljede koljena, kao u kontaktnom sportu u kojem je vjerovatno da će vam koljeno biti pogođeno. Ovi aparatići za koljena mogu se koristiti čak i ako nemate problema s koljenom, ali želite poduzeti korake da ga zaštitite.

Profilaktički aparatići za koljena općenito imaju obloge, posebno na patelarnoj kosti, kako bi zaštitili vaše koljeno od oštećenja uslijed izravnog udara.

Istovar

Aparat za iskrcavanje koljena obično se koristi za kontrolu boli zbog upalnih stanja poput tendonitisa, osteoartritisa koljena, sindroma stresa patelofemoralnog ili iliotibijalnog pojasa i hondromalacije patele (CMP). Ova vrsta aparatića pomaže u promjeni pritiska i težine na zglobu koljena kako bi se smanjila bol.

Postoji nekoliko vrsta aparata za iskrcaj, kao što su:

• Uređaj za kontrolu kretanja patele s J-podloškom sprijeda za nježno podizanje patele može se koristiti ako imate tetivitis patelarne tetive.
• Sindrom stresa na Iliotibialnoj traci uzrokuje bol na boku koljena i mogao bi se ublažiti malom trakom oko donjeg dijela koljenskog zgloba. Traka pomaže stlačenju iliotibijalne trake gdje se ona umetne u vašu potkoljenicu, smanjujući mehaničke sile koje djeluju na nju.

Aparati za iskrcavanje koljena su za udobnost. Ne štite koljeno od izravnog udara ili prekomjernog istezanja. Svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom ili fizioterapeutom dok odlučujete koja je vrsta aparata za istovar najprikladnija za vaše stanje.

8 najboljih aparatića za koljena za artritis iz 2020

Funkcionalni

Funkcionalni nosač služi za stabilizaciju koljenskog zgloba. Pritom ovaj aparatić može spriječiti ozljedu koljena ako imate visok rizik zbog strukturnih problema u ili oko koljena, poput slabih ligamenata ili tendencije iščašenja koljena.

Postoje različite vrste funkcionalnih aparatića, a najbolji za vas ovisi o vašem problemu s koljenom i očekivanoj aktivnosti.

• Zagrada za kontrolu pokreta: Ako ste iščašili ili prenategnuli ligamente na boku koljena, liječnik će vam možda preporučiti aparatić za kontrolu pokreta. Ovo je neoprenski rukav s metalnim nosačima s unutarnje i vanjske strane koji pomažu u podupiranju ligamenata. Često se koristi za aktivnosti koje zahtijevaju okretanje, zaustavljanje / pokretanje ili ponavljajuće savijanje koljena.
• Kontrolni nosač Patella: Ako ste imali iščašenu patelu, sindrom patelofemoralnog stresa, artritis koljena ili CMP, nosač za kontrolu patele može se koristiti za smanjenje kretanja kosti. Ova vrsta aparatića je neoprenski rukav koji se nosi preko koljena. Ima izrez koji otkriva i drži patelu na mjestu tijekom aktivnosti poput hodanja, trčanja ili čučanja.

Rehabilitacijski

Nakon operacije koljena poput popravka meniskusa ili popravka prednjeg križnog ligamenta (ACL), aparatić za koljeno može pomoći u imobilizaciji zgloba kako bi mogao pravilno zacijeliti. U početku se mogu nositi Bledsoe aparatić ili imobilizator koljena. Nakon ozdravljenja, tijekom sportskih aktivnosti može se nositi funkcionalni aparatić za zube.

• Bledsoe aparatić: Bledsoe aparatić ima naramenice koje se omotavaju oko bedra i potkoljenice te metalne nosače s unutarnje i vanjske strane koljenskog zgloba. Mali mehanizam može zaključati koljeno u punoj ekstenziji, gdje ostaje u početnom razdoblju nakon operacije. Kako zacjeljivanje napreduje i što se više pokreta može sigurno tolerirati, mehanizam zaključavanja može se otključati kako bi se koljeno savilo u određenoj količini.
• Imobilizator koljena: Imobilizator koljena duga je zavoj od tkanine koji prolazi dužinom potkoljenice i bedra. Ima metalne potporne nosače na unutarnjem i vanjskom dijelu nosača; naramenice koje se samo pričvršćuju drže koljeno imobiliziranim na mjestu. Prednost imobilizatora u usporedbi s gipsanim odljevkom je u tome što se može ukloniti kako bi se omogućilo nježno kretanje tijekom cijeljenja.

Posavjetujte se sa svojim liječnikom ili fizioterapeutom prije bilo kakvih promjena postavki na Bledsoe aparatiću. Isto tako, obavezno razgovarajte s jednim od ovih stručnjaka prije uklanjanja imobilizatora koljena.

Trebate li nositi Bledsoe aparatić nakon ACL operacije?

Savjeti za upotrebu aparatića za koljena

Dosljednost može predstavljati problem kada je riječ o iskorištavanju aparata za zglob koljena, a oko 25% ljudi koji ga nose u medicinske svrhe prijavljuju manje komplikacije ili probleme s korištenjem aparata za zglobove.

Razlozi zbog kojih neki ljudi prestanu nositi nosač koljena uključuju:

• Iritacija kože
• Loše stane
• Nedostatak olakšanja
• Nelagoda pri nošenju

Sljedeće vam može pomoći da izbjegnete ove nedoumice.

Biraj mudro

Nošenje odgovarajućeg aparatića za zube i dobro postavljanje ključno je za osiguravanje da dobijete koristi od aparata koji tražite i da je aparatić što udobniji (i učinkovitiji).

Vaš će vas liječnik i / ili fizioterapeut uputiti kakva vam je podrška potrebna i kako biste je trebali koristiti. Oni također mogu provjeriti pristajanje vašeg aparatića i utvrditi jesu li potrebne prilagodbe ili druga veličina.

Znajte što možete očekivati

Znajući što bi vaš aparatić za koljeno trebao učiniti za vas može vam pomoći da procijenite njegovu učinkovitost i pomogne vam u korištenju na pravi način.

Različiti aparatići za koljena mogu izgledati slično, ali funkcija ne odgovara uvijek izgledu. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili fizioterapeutom i provjerite razumijete li svrhu aparata za koljena.

Kako postaviti i nositi nosač koljena nakon operacije

Točno odredite vrijeme

Nošenje aparatića za zube kada je najvjerojatnije da će vam pomoći, a ne samo onda kada mislite da vam treba, također može pomoći. Možda ćete trebati nositi aparatić cijeli dan ili samo za određene aktivnosti. Nošenje previše ili nedovoljno može uzrokovati probleme.

Na primjer, nošenje aparatića za nepotrebno dugo vrijeme može prouzročiti abraziju kože. A puštanje da ograničava vašu aktivnost mjesecima, ako ne morate, može rezultirati atrofijom mišića (skupljanjem) ili ukočenošću zglobova.

S druge strane, skidanje aparatića prije nego što je zglob koljena spreman može oštetiti ozdravljenje. A zanemarivanje nošenja kad ste osjetljivi na ozljedu znači da biste mogli završiti s oštećenjem koljena.

Razgovarajte sa svojim liječnikom ili terapeutom o tome trebate li nositi svoj aparatić dok:

• Spavanje
• Sjedenje
• Vožnja
• Hodanje
• Istezanje

10 najboljih proizvoda za podršku koljenima iz 2020

Kontraindikacije

Aparat za koljena nije pravi izbor za sve. Neka medicinska stanja mogu vas osjetiti na negativne učinke nošenja aparatića za koljena. A u nekim slučajevima aparatići za koljena uopće nisu učinkoviti.

Ako imate jake bolove u nogama ili smanjen osjećaj, poput periferne neuropatije, nosač koljena možda neće odgovarati vama. To je zato što možda nećete moći osjetiti mali rez ili pritisak aparatića, a rana se može pogoršati, a da to ne shvatite.

A vaskularna insuficijencija također može učiniti nošenje aparatića za koljena problematičnim. Možda ste smanjili protok krvi dok ste nosili aparatić za koljeno, a to bi moglo dovesti do dugoročnih vaskularnih problema.

Također morate biti oprezni ako imate deformacije kostiju ili urođene malformacije kostiju. Oblik i struktura aparatića za koljeno mogu se standardizirati na način koji dovodi do oštećenja zgloba ako je vaš zglob koljena netipičan po svojoj strukturi.

Riječ iz vrlo dobrog

Aparati za koljena mogu vam olakšati nelagodu i zaštititi koljeno od ozljeda u mnogim različitim okolnostima. Važno je da pravilno koristite aparatić za zube i da ostanete u kontaktu sa svojim liječnikom ili fizioterapeutom u vezi s promjenjivim potrebama kako biste mogli imati maksimalnu korist od nošenja aparatića.

• Udio
• Flip
• E-mail
• Tekst