Sadržaj
Terapija cuppingom praksa je koja uključuje kratkotrajno nanošenje zaobljenih okrenutih čaša na određene dijelove tijela pomoću efekta vakuuma. Neki zagovornici sugeriraju da crtanje kože unutar čaša povećava protok krvi u tom području.Dugo se koristi u Taditional kineskoj medicini i drugim drevnim sustavima zacjeljivanja, cupping je stekao značajnu popularnost posljednjih godina među sportašima. Primjerice, plivač Michael Phelps imao je terapiju u pripremi za Ljetne olimpijske igre 2016. godine.
Koristi
Cupping se često preporučuje kao dopunska terapija za slijedeća stanja:
- Bol u leđima
- Glavobolja ili migrena
- Bolovi u koljenu
- Bol i bol u mišićima
- Bolovi u vratu i ramenima
- Sportske ozljede i performanse
- Zagušenja bronhija zbog prehlade ili astme
U tradicionalnoj kineskoj medicini kaže se da cupping potiče protok vitalne energije (poznate i kao "Qi" ili "chi") i krvi te pomaže u ispravljanju neravnoteže koja proizlazi iz bolesti ili ozljede. Ponekad se kombinira s akupunkturom i tuinom, druge terapije kažu da potiču protok energije.
Kako djeluje terapija cuppingom?
Da bi stvorio usisavanje unutar šalica, vježbač stvara vakuum postavljanjem zapaljive tvari (poput bilja, alkohola i / ili papira) u svaku šalicu, a zatim tu tvar zapali. Dalje, vježbač stavlja šalicu na tijelo. Tijekom tipičnog tretmana čašicama na tijelo se stavi između tri i sedam šalica.
Danas mnogi praktičari koriste ručnu ili električnu pumpu za stvaranje vakuuma ili pak koriste samo-usisavajuće setove za oblikovanje čaša. Nakon što čaše budu postavljene, obično se uklanjaju nakon pet do deset minuta. (Praktikanti mogu vježbati "bljesak" cuppingom, brzo postavljanjem i uklanjanjem čaše uzastopno.)
Neki vježbači nanose ulje za masažu ili kremu, a zatim postavljaju silikonske čašice, ritmično ih klizeći po tijelu za učinak sličan masaži.
U postupku poznatom kao "mokro cupping", koža se probuši prije tretmana. To uzrokuje istjecanje krvi iz uboda tijekom postupka oblikovanja čaše, za koju se smatra da uklanja toksine iz tijela.
Prednosti
Do danas nedostaje visokokvalitetnih znanstvenih istraživanja koja bi podržala upotrebu čašica za liječenje bilo kojeg zdravstvenog stanja. Na primjer, istraživanje iz 2011. godine obuhvatilo je sedam pokusa koji su testirali kupkiranje kod ljudi s bolovima (poput bolova u križima); rezultati su pokazali da je većina studija bila loše kvalitete.
U drugom pregledu istraživanja objavljenom 2017. godine, znanstvenici su analizirali 11 studija kojima je testirano korištenje cuppinga od strane sportaša. Autori recenzije zaključili su da se ne mogu izričito preporučiti za ili protiv upotrebe cuppinga kod sportaša te da su potrebne daljnje studije. Neke su studije pokazale da je cupping poboljšao percepciju boli i invalidnosti te da je imao povoljne učinke na opseg pokreta u usporedbi s odsustvom cuppinga.
Iako se cupping ponekad preporučuje za povećanje fleksibilnosti sportaša, mala studija objavljena u Časopis za sportsku rehabilitaciju u 2018. nije pronašao promjenu u fleksibilnosti koljena nakon sedam minuta sesije cuppinga pomoću četiri šalice. Sudionici studije bili su sveučilišni nogometaši NCAA Division III bez simptoma.
Ne biste trebali koristiti čašu umjesto standardnog liječenja za bilo koje medicinsko stanje.
Moguće nuspojave
Cupping može uzrokovati bol, oticanje, opekline, vrtoglavicu, vrtoglavicu, nesvjesticu, znojenje, pigmentaciju kože i / ili mučninu. Cupping također ostavlja okrugle ljubičaste tragove ili kružne modrice na koži; ove oznake mogu početi blijedjeti nakon nekoliko dana, ali mogu ostati dva do tri tjedna. Poznato je da se nakon okupljanja mogu pojaviti ožiljci i opekline.
Kupiranje se ne smije raditi na područjima gdje je koža slomljena, nadražena ili upaljena, niti preko arterija, vena, limfnih čvorova, očiju, otvora ili bilo kakvih fraktura. Trudnica, djeca, starije odrasle osobe i osobe s određenim zdravstvenim stanjima (poput raka, zatajenja organa, hemofilije, edema, poremećaja krvi i nekih vrsta srčanih bolesti) među onima su koji ne bi smjeli popiti čašu. Osobe koje uzimaju lijekove za razrjeđivanje krvi također ne bi trebale pokušavati s cuppingom.
Iako su rijetki, drugi zabilježeni štetni učinci uključuju mjehuriće, stečenu hemofiliju A, trombocitopeniju, anemiju s nedostatkom željeza, keloide, panikulitis i pigmentaciju kože. Infekcija, ožiljci i gubitak krvi mogu se javiti mokrim čašicama.
Praktičar bi trebao slijediti standardnu praksu suzbijanja infekcije i sigurnosne mjere predostrožnosti kako bi se zaštitio od prijenosa bolesti (poput hepatitisa).
Poanta
Nakon što smo vidjeli kako istaknuti sportaši i slavne osobe sportski nose karakteristične okrugle ljubičaste tragove, možda će biti primamljivo isprobati cupping, ali trenutno nedostaje istraživanja o cuppingu. Ako i dalje razmišljate o tome, prije početka liječenja svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom.